Корзина
85 отзывов
*Специальное предложение*Перейти
Крепкая коса: почему начинают выпадать волосы и как это остановить
Контакты
Вилан-мебель
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38068306-10-66Киевстар
+38093015-55-41Lifecell
+38095527-21-96Vodafone
менеджер по работе с клиентами
УкраинаКиевул. Российская, 45 В, офис 8, 2 этаж. (сообщите о времени вашего визита)
+380683061066
+380683061066
+380683061066
Карта

Крепкая коса: почему начинают выпадать волосы и как это остановить

Крепкая коса: почему начинают выпадать волосы и как это остановить

Стали замечать, что после расчесывания на щетке остается гораздо больше волос, чем обычно? И даже во время мытья теряется не один десяток волос? Не оставляйте такие наблюдения без внимания. Ежедневная потеря до ста волосинок – это норма. Но чрезмерное выпадение волос нужно остановить. Главное – не паникуйте. Для начала определите, как сильно выпадают волосы. Затем проанализируйте свои привычки, образ жизни и способы ухода за волосами. И только после этого приступайте к действиям, о которых вы узнаете из этой статьи.

Выпадение волос в норме

Ежедневно каждый взрослый человек независимо от пола теряет до ста волосинок. Более точную цифру вычислить невозможно – у  кого-то в день может выпадать двадцать-тридцать волосков, у кого-то восемьдесят. Это нормально и никак не сказывается на объеме прически. Таков жизненный цикл волос. Старые волоски мы теряем, когда их место стремятся занять новые.

Врачи-трихологи, которые занимаются здоровьем волос и кожи головы, уверены, что не стоит заранее беспокоиться по поводу выпадения волос и тем более считать каждый выпавший волосок. Не стоит сравнивать свои волосы с волосами другого человека и паниковать, если у вас на расческе остается больше волос, чем у него. Даже если волосы стали выпадать чрезмерно, есть вероятность того, что проблема исчезнет сама через пару недель. Например, после периода сезонного авитаминоза или после того, как вы измените свой рацион и уход за волосами. К врачу стоит записаться, если в течение одного-двух месяцев вы не смогли самостоятельно обнаружить и искоренить причину чрезмерного выпадения волос.

Почему волосы выпадают чрезмерно

Жизненный цикл волос легко описать на примере растений. Растение радует глаз своей силой, красотой и здоровьем, если почва богата питательными веществами, есть достаточно влаги, солнце и горячий воздух не высушивают его чрезмерно, и паразиты не атакуют. Если условия меняются в худшую сторону, растение начинает чахнуть и через время умирает. Так же происходит и с волосами. И вот причины их чрезмерного выпадения, которые вы сможете устранить самостоятельно:

•    Несбалансированное питание. Волосы страдают, если им не хватает белка, железа, полиненасыщенных жирных кислот и витаминов.

•    Неправильный уход. Тонкими и ломкими волосы становятся, если их регулярно пересушивать при мытье или укладке. Редкое мытье тоже вредно. Кожное сало забивается в порах и мешает кровоснабжению фолликул.

•    Перхоть. С ней бороться нужно сразу, в запущенной стадии к белым хлопьям добавляется проблема выпадения волос.

•    Стрессы. Стрессовые ситуации бьют по обмену веществ и вызывают гормональные всплески, что приводит к потере волос. После сильного нервного потрясения волосы могут начать выпадать не сразу, а через три-четыре месяца.

Помощь врача понадобится при серьезных проблемах со здоровьем, на фоне которых стали выпадать волосы. Это проблемы с почками, печенью, ЖКТ, щитовидкой, гормональные сбои. Обязательно записаться к трихологу нужно тем, у кого есть наследственная предрасположенность к облысению, тогда неминуемый процесс можно сильно отсрочить.

Стоит отметить еще пару причин выпадения волос у женщин, которые обычно исчезают сами. После беременности в течение трех-четырех месяцев волосы могут заметно выпадать, так как они во время вынашивания ребенка были в «заморозке». На гормональном уровне организм не давал им сигнал обновляться. В начале климакса волосы могут выпадать из-за перестройки женского организма в новый режим работы. Но это все временно и, как правило, проходит само собой, не принося существенный урон объему волос.

Как остановить выпадение волос

Причины названы, можно переходить к их ликвидации.

Начните с питания. Возможно, именно с ним связано ухудшение здоровья волос. Чтобы вернуть жизненную силу фолликулам и возобновить активный рост волос регулярно включайте в свой рацион полезные для роста волос продукты.

• Рыба богата ненасыщенными жирными кислотами, белком, фосфором, цинком и витамином В12. Этот продукт помогает сохранить здоровье волосяных фолликул, предотвратить сухость кожи головы, появление перхоти и выпадения волос.

• Орехи дают организму белок для построения новых клеток, насыщают организм полиненасыщенными жирами, витамином Е, цинком и селеном. Без белка не из чего строить новые волосинки, витамин Е возвращает природный блеск волосам, а цинк в буквальном смысле лечит алопецию (облысение).

• Злаки и крупы насыщают организм витамином В. Если ваши волосы нуждаются в частом мытье, это может сигнализировать о нехватке витаминов группы В. Восполнить дефицит помогут каши и хлеб из муки грубого помола.

• Яйца дают организму витамин В, строительный материал для волос – белок и жирные кислоты, которые спасают от сухости кожи головы и волос.

• Кисломолочные продукты – творог, кефир и сметана – богаты жирами, спасающими волосы от сухости, и кальцием – важнейшим строительным материалом для волос.

• Морковный фреш – кладезь бета-каротина, который придает волосам блеск и силу, ускоряет их рост. Но есть нюанс. Во фреш нужно добавлять капельку растительного масла, так как бета-каротин относится к жирорастворимым витаминам (для его усвоения нужен жир).

• Бобовые богаты железом, цинком и биотином, ответственными за крепость и здоровье волос.

• Растительные масла отвечают за эластичность и блеск волос. Добавляйте их в салаты, так как они полезны без термической обработки.

• Говядина или куриная печень в отварном виде насытят организм железом, без которого невозможно нормальное кровоснабжение корней волос.

• Зеленые овощи насыщают витаминами А и С, которые помогают в выработке достаточного количества кожного сала, защищающего волосы от ломкости. Темно-зеленые овощи также помогают обеспечить шевелюру железом и кальцием.

Для здоровья волос нужно не только правильное питание, но и правильный уход.

Считается, что волосы чрезмерно выпадают из-за ежедневного мытья, термической укладки и завивки, частых покрасок волос. Но это миф. Причина не в том, что вы делаете со своей прической, а в том, как вы это делаете. Волосок не имеет нервных окончаний. Это полая трубочка, эластичность которой можно повредить механически или при помощи температуры, если не нанести защитное средство. А кожа головы может страдать из-за химического влияния, но, опять же, только по причине неправильно выполненного ухода.

Как правильно ухаживать за волосами? 

Запомните пять основных правил:

• Мытье волос. Мойте волосы по мере их загрязнения. Частота мытья не влияет на густоту шевелюры. Но волосы страдают от слишком горячей и жесткой воды, неподходящего средства для мытья. Мойте голову теплой водой, чтобы не пересушивать кожу головы. Подходящий шампунь – тот, который не вызывает раздражения кожи или чрезмерного выделения кожного сала. После шампуня используйте бальзам или кондиционер, чтобы облегчить дальнейшее расчесывание. Так вы не будете механически травмировать волоски. Если у вас появилась перхоть, сразу же приобретайте средства, помогающие от нее избавиться. Это может быть шампунь от перхоти, несмываемый крем, лосьон, сыворотка или маска. Если волосы выглядят сухими и безжизненными, выбирайте шампуни и бальзамы, восстанавливающие прочность волос.

• Укладка. Прежде чем приступить к сушке волос феном, завивке щипцами или выравниванию утюжком, нанесите термозащитный спрей. Он сохранит влагу внутри волоса, защитит его от ломкости и добавит природный блеск. Пользуясь феном, следите за тем, чтобы не перегревалась кожа головы. Для этого комбинируйте горячую подачу воздуха с холодной. Не передерживайте локоны на плойке или утюжке. Как вы уже успели догадаться, чрезмерная потеря влаги вредит здоровью волос. Нелишним будет использование спрея с защитой от ультрафиолета. Его распыляют на локоны перед выходом на солнце, чтобы защитить цвет волос и сохранить влагу в них.

• Покраска. Краски для волос, в составе которых есть аммиак, расслаивают чешуйки волоса, тот теряет влагу и становится ломким. Хотите красивый цвет волос и густую шевелюру – выбирайте безаммиачные краски. И еще одно условие: наносить краску лучше всего на немытые несколько дней волосы. Кожное сало защитит кожу головы от действия обезвоживающих компонентов краски.

facebook twitter

http://rozetka.com.ua/

social-icon
Loading...