Продавець Вилан-мебель розвиває свій бізнес на Prom.ua 7 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
93 відгуків

С 25.05.2021 по 25.06.2021 включительно компания "Вилан-мебель" не принимает заказы и сообщения.

Производство корпусной мебели под заказ
+380674099806
+380683061066

Які вітаміни потрібні влітку для краси і здоров'я

Які вітаміни потрібні влітку для краси і здоров'я

К слову, перечисленные витамины – первые в списке, которые отвечают за женскую красоту. Именно они улучшают состояние кожи, волос и ногтей. А употребление витамина А еще и очень полезно перед поездкой на море, поскольку каротин, содержащийся в витамине, придает загару бронзовый оттенок.Настроение, самочувствие и работоспособность большинства людей в летний период времени резко возрастает без каких-либо витаминных комплексов. Это неудивительно, ведь в летнем рационе каждого из нас присутствует много свежих овощей и фруктов, которые богаты витаминами и другими полезными веществами. Однако на самом деле, даже летом организму для того, чтобы быть в идеальном состоянии, нужны дополнительные витамины. Правда, они отличаются от зимнего набора.

КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ЛЕТОМ

Как правило, в летнем рационе питания резко уменьшается количество мяса, рыбы и молочных продуктов. Неудивительно, ведь свежие овощи так пахнут и выглядят, что их хочется кушать на завтрак обед и ужин. Особенно, когда осознаешь, что скоро вновь наступит осень, а вместе с ней придут холода, и в меню снова будут преобладать тяжелые блюда.

Итак, в силу овощного рациона, летом организму не хватает витамина А, Е, B6 и B12, а также магния, кальция и железа. При выборе комплекса витамин для летнего приема следи, чтобы в составе не было витамина Д, поскольку организм получает его вместе с лучами солнца, а его переизбыток грозит неприятными последствиями.

Взагалі, щоб уникнути передозування, влітку вітаміни краще приймати курсами по окремо. Тобто, купуй не полівітамінний комплекс, а окремо вітаміни А і Е (їх, до речі, потрібно пити разом, щоб вони краще засвоювалися), вітаміни В 6 і В12. Обирай середні дозування вітамінів, щоб не отримати гіповітаміноз.