КОРИСТЬ ЧИ ШКОДА: ЯК ВПЛИВАЄ НА ШКІРУ РЕТИНОЛ

Вітамін А, або ретинол був першим з відкритих вітамінів, внаслідок чого і отримав свою назву по першій букві алфавіту. Подальше його вивчення дозволило виділити кілька форм і зрозуміти основне їх дію на організм. Давайте і ми спробуємо розібратися в тому, чому вітамін А так важливий.

Найбільш поширеною формою ретинолу є пальмітат, яким представлено близько 80% вітаміну А, що знаходиться в шкірі. Найбільш відомими похідними ретинолу в нашому організмі вважаються ретиналь і ретиноєва кислота. Також всім знайома так звана рослинна форма вітаміну А – каротин (провітамін А), який в організмі людини перетворюється на вітамін А. Сьогодні ми розглянемо головні ефекти, які ретинол надає на шкіру.

Одна з найважливіших функцій вітаміну А – він сприяє нормальному синтезу меланіну в клітинах і підтримує його рівень, знижує активність сальних залоз, захищає від УФ-пошкоджень, стимулює вироблення здорового колагену, стимулює клітини дерми (фібробласти), що виробляють речовини для збереження молодості, тургору і еластичності шкіри.

Однак ретинол починає працювати в організмі тільки при дотриманні ряду умов:

• наявність у достатній кількості вітаміну Е, оскільки він охороняє вітамін А від окислення і допомагає всмоктуватися йому в кишечнику.
• наявність достатньої кількості цинку: вчені виявили взаємозалежність між ним і вітаміном А. Цинк стимулює всмоктування вітаміну А з кишечника і перехід його в активну форму.

У літній час вітамін А має особливий вплив на шкіру. Незважаючи на те, що він чутливий до сонячного світла, особливо UVA-променів, він володіє фотозахисними властивостями, і клінічні дослідження in vitrо та in vivo довели, що у добровольців, наносивших на шкіру крем з ретинолом пальмитатом після УФ-впливу спостерігався такий же результат, як після нанесення крему з SPF 20. Необхідно відзначити, що при цьому пошкодження вітаміну А в шкірі під впливом сонячного світла відбувається навіть при нанесених на неї сонцезахисних кремах з SPF 30 і 40. Тому так важливо регулярно поповнювати запаси вітаміну А.

Також важливо знати, що ретинол є одним з регуляторів нормального ділення клітин шкіри і робить вплив на фібробласти, що відповідають за виробництво колагену, тому боротьба з першими ознаками старіння шкіри починається з повноцінного і достатнього споживання вітаміну А, що володіє доведеним омолоджуючим ефектом.

 

Что касается споров о том, можно ли использовать кремы с ретинолом летом, отвечу так: все зависит от участка тела, на которую наносится средство, потому что толщина кожного покрова везде разная. Однако исследования, проводившиеся в США, выявили, что средства, содержащие в своем составе пальмитат, омолаживали кожу и помогали в ее фотозащите. Исследования, проводившиеся в Швейцарии, также доказали абсолютную эффективность таких кремов в защите от вредного влияния ультрафиолетовых лучей в спектре до 325 нм. Але нанесення на шкіру високих доз ретинолу або ретинолової кислоти надасть подразнюючу дію на шкіру: з'являться почервоніння, підвищиться чутливість до сонця і інші неприємні наслідки.

На закінчення можна сміливо сказати, що нестача вітаміну А в групі авітамінозів займає одне з головних місць у структурі негативних впливів на шкіру людини. А значить, профілактика дефіциту ретинолу є запорукою здорової і молодий шкіри в будь-якому віці.