5 щоденних звичок, вбивають нашу молодість

Всі ми хочемо залишатися молодими і красивими як можна довше. Однак щодня здійснюючи ці ритуали, ми не тільки знижує шанси на красу, але і підриваємо своє здоров'я. Розповідаємо, від яких звичок варто відмовитися прямо зараз.

Кава

Щоб там не говорили дієтологи про користь цього напою, проте щоденне вживання занадто великої кількості кави призводить до зневоднення організму і появи на обличчі купи дрібних зморшок. Тому якщо вже ви не можете прокинутися без підбадьорливого напою, тоді слідом випивайте склянку чистої води. Саме так роблять європейці, які просто жити не можуть без кави.

Цукор

Не лишним будет напомнить, что употребление этого продукта приводит к разрушению коллагеновых волокон, которые обеспечивают сияние и упругость кожи. Следовательно, чтобы сохранить красивую молодую кожу, необходимо полностью отказаться от сахара. 

Стресс 

К сожалению, в наше время практически не возможно представить себе человека, который не испытывал бы стресс. Негативные мысли в прямом смысле убивают молодость и способствуют быстрому старению. К тому же, организм, подверженный стрессу, не может противостоять воздействию окружающей среды и справляться с различными заболеваниями. 

Гаряча вода

Якщо ви звикли приймати занадто гарячий душ або ніжитися в гострий ванній, тоді не дивуйтеся, що ваша шкіра «в'яне» занадто швидко. А все тому, що гаряча вода дуже сушить шкіру, в холодну пору року страждає від вітру і низьких температур. Тому п'ятихвилинного перебування під контрастним душем буде цілком достатньо.

Рідка зміна наволочок

Здавалося б, який зв'язок між наволочками і красою? Насправді, несвіжі наволочки є доброчинної середовищем для розмноження бактерій, які негативно впливають на шкіру. Тому, щоб зберегти здоров'я і красу шкіри обличчя, необхідно відмовитися від пір'яних подушок, замінивши їх синтепоновыми, а наволочки міняти кілька разів на тиждень.